Pour les collégiens et lycéens :
Le jeune va trouver dans ce cahier des défis pour devenir le maître de ses écrans.
✔️ Comment lutter contre le pouvoir des écrans en protégeant son sommeil par exemple ou en découvrant d’autres sources de plaisir.
✔️Comment acquérir les bonnes pratiques numériques et protéger ses données personnelles.
✔️ Comment cadrer son temps d’écran et mettre en place un plan d’action musclé.
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